Catégorie : Bien-être & Loisirs

Barcelone à vélo : nos 4 itinéraires

Barcelone à vélo : nos 4 itinéraires

Avec plus de 180 kilomètres de pistes cyclables, Barcelone dispose d’un vaste réseau pour se déplacer à vélo de manière simple et agréable. Ces nombreuses pistes cyclables permettent notamment de découvrir les endroits les plus emblématiques de la ville comme le bord de mer de la Barceloneta, le quartier El Born ou encore le quartier Gothic. Très ludique, Barcelone à… Read more →

Les 10 plus belles îles d'Espagne

Les 10 plus belles îles d’Espagne

L’Espagne compte de nombreuses îles sur son territoire, chacune est unique et propose des paysages paradisiaques. Toutes ces îles sont synonymes de beauté naturelle, de plages et de lieux authentiques à explorer. En effet, l’Espagne regorge de petits trésors. Mais alors laquelle choisir pour passer un séjour de rêve ? On vous propose un tour d’horizon des 10 plus belles îles… Read more →

journée frenchy pour un expat

Journal de bord d’une expat : une journée Frenchy à Barcelone

Le réveil sonne et c’est parti pour une journée de plus loin de mon pays. Cela fait quelques mois que j’ai atterri ici en Espagne et, depuis quelques jours, je commence à ressentir un certain mal du pays. Je décide alors qu’aujourd’hui, je n’irais que dans des lieux français pour tuer ce sentiment et retrouver ma motivation.   Une journée… Read more →

Prendre soin de soi en télétravail

Prendre soin de soi en télétravail : les bons réflexes à avoir

Cela fait maintenant 1 an que l’annonce du premier confinement a eu lieu… Depuis, bien des choses ont changé ! Votre entreprise s’est adaptée et votre travail vous a permis de passer en télétravail ? Plutôt pratique de pouvoir travailler de chez soi, sans avoir à faire le fameux trajet métro-boulot-dodo. Mais ce mode de vie a également ses désavantages. C’était bien… Read more →

faire du sport pendant le Covid-19

Bonnes idées pour faire du sport pendant la crise du Coronavirus (Covid-19).

Bonnes idées pour faire du sport pendant la crise du Coronavirus (Covid-19).   Dues à l’évolution du nombre de cas contaminés du COVID-19 en Espagne, les restrictions sanitaires se renforcent : déplacements limités, couvre-feu, fermeture des commerces non-essentiels le week-end, horaires spécifiques d’ouverture pour les bars, les restaurants ainsi que les salles de sport… Qui par ailleurs sont totalement fermées… Read more →

Restez-maison-coronavirus

Coronavirus : activités gratuites que vous pouvez faire à la maison

Ça y est, nous y sommes, nous vivons actuellement le confinement et il est fort probable qu’il se poursuive pendant encore quelque temps. Mais nous avons décidé de ne pas se laisser abattre chez Inov. Nous vous proposons aujourd’hui une liste d’activités (devenues gratuites grâce aux efforts de différents organismes) pour vous aider à passer le temps pendant cette période !… Read more →